Jaunas receptes

Jogurta pagatavošanas medus jogurta recepte

Jogurta pagatavošanas medus jogurta recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptes
  • Trauku veids
  • Brokastis

Šis burvīgais mājās gatavotais medus jogurts ir izgatavots mūsu jogurta ražotājā, un tas ir vienkārši garšīgs uz drupatas un ar augļiem.

To izveidoja 1 persona

SastāvdaļasPagatavo: 8 porcijas medus jogurta

  • 900 ml pilnpiena piena
  • 2 ēdamkarotes dabīgā dzīvā jogurta bez garšas
  • 2 ēdamkarotes žāvēta piena
  • 6 ēdamkarotes medus

MetodeSagatavošana: 15 minūtes ›Pagatavošana: 8 stundas› Papildlaiks: 3 stundu atdzesēšana ›Gatavs: 11 stundas

  1. Ieslēdziet jogurta automātu un ļaujiet tam uzkarst, kamēr gatavojat pienu. Izvēlieties vietu, kur varat atstāt jogurta ražotāju netraucētu vismaz 8 stundas un prom no jebkādām vibrācijām vai kustībām.
  2. Katliņā pienu uzvāra un pēc tam nekavējoties noņem no uguns. Ievietojiet vārīšanas termometru pienā un pagaidiet, līdz piens ir atdzisis līdz 50 C vai nedaudz zemāk. Šajā brīdī iemaisa dabīgo dzīvo jogurtu bez garšas un žāvētu pienu. Viegli samaisiet. Pārnes uz jogurta ražotāju un atstāj pārklātu un pilnīgi netraucētu 8 stundas.
  3. Pēc 8 stundu inkubācijas ievietojiet jogurtu ledusskapī uz 3 stundām. Izņemiet jogurtu no ledusskapja, iemaisiet medu un pasniedziet.

Ieteikumi jogurta pagatavošanai

Lai arī cik vilinoši būtu, pretoties vēlmei noņemt vāku un pārbaudīt jogurtu, tas potenciāli negatīvi ietekmēs gala rezultātu. Mēs uzliekam jogurtu, lai naktī inkubētu pēdējo lietu.
Pievienojot žāvētu pienu, jogurts kļūst krēmīgāks.
Nepievienojiet jogurtam neko pirms inkubācijas vai tās laikā, piemēram, cukuru un augļus, tas viss jādara pēc tam. Jogurtam vajadzētu uzglabāt ledusskapī noslēgtā traukā apmēram 4 dienas.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(1)

Atsauksmes angļu valodā (1)

Ideāla metode maigam un krēmīgam mājās gatavotam jogurtam. Es dodu priekšroku šai metodei un sastāvdaļām, nevis ražotāja norādījumiem uz mana jogurta ražotāja. Paldies par recepti.-02 maijs 2016


Jogurta un medus maizes recepte | Maizes cepšana

Ilggadēja pavāre un maizniece Donna Kerija ir uzrakstījusi aprīkojuma pārskatus un maizes receptes nopietniem ēdieniem. Viņa ir arī pavārgrāmatas autore Pagatavojiet maizi.

Es jogurtu maizē izmantoju diezgan bieži, bet parasti tas ir neliels papildinājums. Šoreiz šķidrums receptē ir pilnībā jogurts. Lai novērstu tā rūgtumu, es pievienoju bagātīgu daudzumu medus. Iegūtajai maizei ir tumši brūna garoza, mīksts, mitrs iekšpuse un neliela drupata. Joprojām ir jūtams rūgtums, kam seko maigs saldums.

Tā nav īpaši salda maize, tāpēc jūs to varētu izmantot gandrīz jebkuram. Man patīk grauzdēts, bet grauzdēts vai nē, tas padara sviestmaizi ar zemesriekstu sviestu.

Jūs varat izmantot jebkuru komerciālu grieķu stila vienkāršu jogurtu vai pat bez grieķu stila. Dažas sūkalas var izspiest arī ar sietu vai smalku sietu.


Mājas jogurts

Mājas jogurts ir lēts un viegli pagatavojams, veselīgs un absolūti gards! Kad esat sācis gatavot pats, iespējams, to vairs nekad veikalā nepirksit. Atcerieties, ka, izmēģinot šo recepti, izmantojiet bioloģisko pienu, lai vēl vairāk palielinātu uzturvērtību!

Zinātne

Jauna metaanalīze, kurā tika pārbaudīti 170 publicēti pētījumi, atklāja, ka bioloģiskajam pienam ir vairākas uztura priekšrocības salīdzinājumā ar parasto pienu. Pētījumā, ko vadīja Bioloģiskā centra konsultatīvās padomes loceklis Karlo Leiferts no Ņūkāslas universitātes, atklājās, ka bioloģiskajā pienā veselīgu omega-3 taukskābju līmenis ir par 56% augstāks nekā parastajā pienā. Turklāt šajā pētījumā konstatēts, ka bioloģiski ražoti piena produkti sniedz vairākus citus ieguvumus veselībai, piemēram, augstāku sirdij veselīgas konjugētās linolskābes (CLA), dzelzs, E vitamīna un karotinoīdu līmeni, kas visi ir saistīti ar ieguvumiem veselībai. Pētījuma autori secināja, ka liellopu bioloģiskajam pienam ir vēlamāks taukskābju sastāvs nekā parastajam pienam.

Sastāvdaļas

  • ½ galons bioloģiskais piens
  • 4 ēdamkarotes organiskā vienkāršā jogurta
  • Tādas piedevas kā medus, svaigas ogas, granola vai rieksti

Norādes

Ielejiet pienu lielā smagā katliņā un nepārtraukti maisiet uz vidējas/zemas uguns, līdz tas tikai sāk vārīties. Noteikti uzmanīgi sekojiet pienam - tas var ļoti ātri uzvārīties! Noņemiet pienu no uguns un ievietojiet tajā saldumu termometru. Ļaujiet pienam sēdēt, līdz tas atdziest līdz 115 ° F. Atsevišķā bļodā viegli samaisiet 1 glāzi silta piena ar 4 ēdamkarotēm bezpiedevu jogurta. Viegli maisot, atkal pievienojiet pienam jogurta maisījumu. Pārklājiet katliņu ar vāku un novietojiet to siltā vietā, kur tas netiks traucēts vai satricināts - laba iespēja ir cepeškrāsns ar kontrollampiņu vai krāsns ar ieslēgtu gaismu. Alternatīvi, skaitītājs vai skapis darīs, ja ir karsta vasaras diena. Ļaujiet pienam atpūsties vismaz 5 stundas (un līdz 10). Ielejiet jogurtu traukos un uzglabājiet ledusskapī līdz 2 nedēļām. Pasniedziet jogurtu atdzesētu un pārklātu ar jebko. Izgatavojot nākamo partiju, kā starteri varat izmantot 4 ēdamkarotes no šīs partijas.

* Lai iegūtu biezu un krēmīgu jogurtu, ielejiet jogurtu ļoti smalkā siera drānā un ļaujiet liekajam ūdenim lēnām izplūst.


Krēmveida saldēta jogurta bāze

Ja jūs ir piedevu ventilators, es šīs receptes pamatu padarīju vienkāršu un#8230veiksmīgs. Tas ir krēmīgs, perfekti salds, saldēts vaniļas jogurts, kas ļauj ar to būt tik radošam, cik vēlaties!

Sajauciet dažādus augļus vai piedevas, lai iegūtu jaunu pamata garšu, vai arī savvaļā ar piedevām pēc jūsu izvēles. Es jau sapņoju par piparmētru šokolādes čipsu versiju vai zemesriekstu sviesta banānu. YUM.

Viss, kas jums nepieciešams, ir trīs veselīgas saldētā jogurta sastāvdaļas: jogurts (man labāk patīk grieķu tauki), vaniļas ekstrakts + medus!

Es ļoti priecājos par šo partnerību! Es varu dalīties ar gardām receptēm, piemēram, šo pamācību, kā pagatavot saldētu jogurtu (pagatavot to pa īstam!), Bet arī izglītošu, kā mēs varam atbalstīt savu ķermeni un atbalstīt planētas veselību.

Šis būs aizraujošs gads, un es nevaru vien sagaidīt, kad varu padalīties ar citiem!


Jogurta maisījuma pagatavošana

Katliņā samaisa piena pulveri un šķidro pienu. (Piena pulveris padara mājās gatavotu jogurtu biezāku.)

Sildiet maisījumu katliņā uz vidēja, ievietojot konfekšu termometru. Nepārtraukti samaisiet, lai nesaliptu. Turpiniet pārbaudīt maisījuma temperatūru, līdz tas sasniedz 185 līdz 195 grādus pēc Fārenheita. Neļaujiet temperatūrai paaugstināties virs šīs temperatūras (pretējā gadījumā tā vārīsies).

Noņemiet katliņu un ļaujiet šķidrumam atdzist līdz aptuveni 110 grādiem. Jūs varat ievietot katliņu ledusskapī, lai paātrinātu dzesēšanu, taču, ja to darāt, uzmanieties, lai temperatūra nenokristu zemāk par 100 grādiem, pretējā gadījumā jums būs jāsāk no jauna.

Kad maisījums ir remdens, iemaisa 1/2 tase bezpiedevu jogurta vai vienu paciņu jogurta iesācēju kultūras.

Ielejiet kultivēto maisījumu Salton Jogurta ražotāja traukā un ievietojiet trauku pamatvienībā. Aizveriet vāku. Pārliecinieties, vai bāzes ierīce ir pievienota. (Kad tas ir pievienots, iedegas signāllampiņa.)

Ļaujiet maisījumam kultivēties vismaz četras stundas, bet ne ilgāk par 10. Jogurts kļūs rūgtāks, jo ilgāk to atstās vienībā.

Noņemiet jogurta trauku un pārklājiet to un ievietojiet ledusskapī, vai arī ielejiet jogurtu citā traukā ar vāku. Pirms pasniegšanas dažas stundas uzglabājiet ledusskapī.

Mājas jogurts ledusskapī ilgst līdz pat vienai nedēļai. Iedomājieties visus papildinājumus, ko varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotas jogurta brokastis vai uzkodas garšīgas: jebkura veida augļus, jebkura veida graudaugu linu sēklas, kviešu dīgļu saldinātājus, piemēram, medu, kļavu sīrupu, agaves nektāru, melasi utt. brīnišķīgi pikanti jogurta pielietojumi daudzu veidu virtuvēs-piemēram, grieķu (tzatziki), Tuvo Austrumu (labni, turku vistas kebabi) un austrumu indiešu (chaas, Tandoori vistas, jogurta rīsi). Jogurtu praktiski var aizstāt ar skābo krējumu, un tas ir lieliski piemērots ceptajos izstrādājumos, piemēram, kukurūzas maizē. Apsveriet iespēju izmantot mājās gatavotu jogurtu jogurta siera pagatavošanai. Kā ir ar citiem piena veidiem, piemēram, kazas pienu (bagātīgai karameļu garšai) vai sojas pienu (vegānu virtuvei)? Saldēts jogurts, kāds?


Medus vaniļas saldētā jogurta recepte

Sastāvdaļas

  • 4 tases vienkārša, nesaldināta jogurta
  • 1/2 tase neapstrādāta medus (šāds)
  • 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakta

Instrukcijas

  1. Izmantojiet blenderi vai iegremdējamu blenderi, lai apvienotu visas trīs sastāvdaļas, līdz medus ir rūpīgi sajaukts.
  2. Nogaršojiet saldētā jogurta maisījumu un, ja nepieciešams, noregulējiet saldumu.
  3. Ielejiet maisījumu saldējuma automātā un sasaldējiet saskaņā ar ražotāja ieteikumiem. (Parasti partijas pabeigšana prasa 25-30 minūtes)

Pašdarināts jogurts ar jogurta veidotāju

1 katliņš
1 ēdamkarote vienkāršā jogurta kā starteris vai 1 ēdamkarote komerciālas iesācēju kultūras, kas pieejama dabīgās pārtikas veikalos
1 litrs parastā vai 2% piena
Jogurta pagatavošanas ierīce ar termometru. Es izmantoju Donvier zīmolu ar astoņām burkām.

Ienesīgums: 8 porcijas (katra 4 unces)

Recepte

Sildiet pienu vidēji zemā temperatūrā, līdz ap malu parādās burbuļi un no virsmas paceļas tvaiks. Noņemiet katliņu no uguns un ievietojiet termometra maisītāju. Kad temperatūra sasniedz 110–115 ° C, pievienojiet starteri vienai no burkām. Pievienojiet nedaudz sakarsēta piena un samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts. Maisījumu ielejiet nedaudz atpakaļ katliņā, labi samaisiet. Ielejiet 8 burkās, droši pārklājiet ar vākiem un ievietojiet burkas jogurta automātā. Ielieciet & ldquomachine & rdquo (patiešām sildītājs ar regulējamu temperatūru) un ievērojiet gatavošanas norādījumus. Tas prasīs 6-10 stundas (viegli izdarāms visu nakti), atkarībā no vēlamās cietības un stingrības. Kad tas ir izdarīts, atdzesējiet burkas ledusskapī pāris stundas pirms ēšanas. Jogurtu var uzglabāt ledusskapī līdz 2 nedēļām.


Jums būs nepieciešams saldējuma automāts.

Uztura informācija:

Šī uzturvērtības informācija tika automātiski ģenerēta, pamatojoties uz porciju lielumu, porciju skaitu un tipisko informāciju par uzskaitītajām sastāvdaļām. Lai iegūtu visprecīzāko informāciju par uzturvērtību noteiktā receptē, lūdzu, aprēķiniet uzturvērtības informāciju, izmantojot faktiskās sastāvdaļas un izmantotos daudzumus, izmantojot vēlamo uztura kalkulatoru. Šī vietne un tās autors nekādā gadījumā nav atbildīgi par jebkādiem zaudējumiem vai bojājumiem, kas radušies, paļaujoties uz norādīto uzturvērtības informāciju. Jūs esat vienīgais atbildīgais par to, lai visa sniegtā uzturvērtības informācija būtu precīza, pilnīga un noderīga.

MANAS LIETOTĀS SASTĀVDAĻAS: Man nav pieejams bioloģiskais grieķu jogurts, tāpēc tā vietā izmantoju vienkāršu bioloģisko jogurtu. Man patīk Traderspoint Creamery Eiropas stila vienkāršs vesels jogurts un#8211 it ’s bioloģiskais + 100% barots ar zāli. Es izmantoju gaišas krāsas vietējo neapstrādātu medu. Šo un šo medus zīmolu esmu izmantojis arī iepriekš. Lai iegūtu informāciju par neapstrādātajiem + bioloģiskajiem piena resursiem jūsu tuvumā, skatiet manu lapu Par - ritiniet uz leju līdz šīs lapas apakšai.

Man patīk, kā Ariana dalās savos piedzīvojumos + iedvesmo mūs izmēģināt jaunas garšas un gatavot ēdienu no nulles. Un šeit mēs esam pie galda izveidotu brīnišķīgu pavārgrāmatu, ko pievienot jūsu mājas kolekcijai, + tā būtu jauka saimnieces dāvana gardēdim vai ikvienam, kam patīk ceļot.

Vai esat ieinteresēts iegādāties un šeit mēs esam pie galda? Līdz 2015. gada 11. februārim digitālajai grāmatai ir 30% atlaide ar reklāmas kodu ATTETABLE. Apmeklējiet vietni Un šeit mēs esam, lai iegūtu savu mīksta vāka vai digitālās versijas kopiju. Mīksto papīra versiju varat atrast arī šeit.

Ievadiet zemāk esošo dāvanu, lai laimētu pavārgrāmatas digitālo kopiju?

Informācijas atklāšana: es saņēmu And And We Are At The Table digitālā pārskata kopiju, visi viedokļi ir mani.

Par Emīliju Vidaurri

Emīlija Vidaurri ir šokolādes un saldumu cienītāja, holistiski domājoša sieva un 4 bērnu mamma. 4 reizes pavārgrāmatu autors - Lieliskas ēdiena gatavošanas māksla ar tūlītēju katlu <ierindots Amazon top 10 jauno izlaidumu receptēs bez lipekļa>, Pārsteidzoši meksikāņu izlase ar jūsu tūlītēju podu <ierindots kā #1 jaunās izlaiduma LABĀKAIS PĀRDEVĒJS !!>, Ēdiena gatavošana ar zemu ogļhidrātu saturu jūsu tūlītējā katlā , Tūlītēju podu recepšu lielā grāmata, ēdienu fotogrāfs, mājskolnieks un Recipes to Nourish dibinātājs, emuārs bez lipekļa, kas koncentrējas uz īstu pārtiku un dabisku dzīvesveidu. Viņa strādā, lai dotu iespēju lasītājiem, parādot viņiem, ka ir veselīgāks veids, kā ēst un dzīvot. Viņas aizraušanās ir padarīt veselīgu, dabisku dzīvi pēc iespējas nesarežģītāku un patīkamāku. Atrodiet Emīlijas jaunākās receptes un padomus par dabisku dzīvesveidu vietnē Recipes to Nourish. Sazinieties ar viņu Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter un YouTube, kā arī iegūstiet viņas bezmaksas e -grāmatu padomus, lai jūsu ģimene būtu veselīga. Lasīt vairāk & gt & gt Par Emīliju.

UZZINIET VAIRĀK PAR DABISKO DZĪVOŠANU + PIEVIENOJIES MANAI FB GRUPAI

Pievienojieties manām receptēm, lai barotu - Natural Living Facebook grupa - mācību kopiena, kas koncentrējas uz dabisku dzīvi, pašaprūpi, labsajūtu un dzīvīgu veselību. Tēmas ietver DIY receptes, dabisku ķermeņa kopšanu, īstu ēdienu receptes, netoksisku dzīvošanu, ēteriskās eļļas, ķermeņa atbalstu, mājas bez ķimikālijām + daudz ko citu.


50 lietas, ko pagatavot ar jogurtu

Šī ledusskapja štāpeļšķiedrām ir galvenā sastāvdaļa šajās mērcēs, vakariņās, desertos un citur.

151217_FNM_Guacamole_0325.tif

1: Tangy Guacamole Mash 2 gatavi avokado ar 1/2 tase bezpiedāvā grieķu jogurta. Iemaisa 1/2 sasmalcinātu mazu sarkano sīpolu un 1/2 sasmalcinātu mazu jalapeno, 1/4 tase sasmalcinātas koriandra, 1 laima sulu un 1/2 tējkarotes košera sāls.

151217_FNM_Meatballs_0391.tif

2: citronu humusa biezenis 1/2 tase vienkārša grieķu jogurta ar vienu 15 unces kārbu aunazirņiem (nosusināti un noskaloti), 2 ēdamkarotes tahini, 1 ķiploka daiviņa, 1 tējkarote citrona miziņas un 1/2 tējkarotes košera sāls.

151217_FNM_FriedChicken_0239.tif

3: Cilantro-laima jogurta mērcēšanas biezenis 1/2 tase bezpiedevu jogurta ar 1/4 tase katras sasmalcinātas ķiploku un koriandra, 1 tējkarote laima miziņas, laima sula un karsta mērce un 1/2 tējkarotes košera sāls.

151217_FNM_IcebergWedge_0121.tif

Zilā siera ķīļa salāti (Nr. 19)

Zilā siera ķīļa salāti (Nr. 19)

4: Tzatziki Sajauc 2 tases vienkāršā grieķu jogurta ar 1 rīvētu persiešu gurķi, 1 rīvētu ķiploka daiviņu, 3 ēdamkarotes katru sasmalcinātu diļļu un piparmētru un 2 tējkarotes sarkanvīna etiķa ar sāli un pipariem.

151217_FNM_Soup_0174.tif

Atdzesēta gurķu-kreses zupa (Nr. 23)

Atdzesēta gurķu-kreses zupa (Nr. 23)

5: Rančo mērcēšanas biezenis 1/2 tase tīra grieķu jogurta ar 1/4 tase katras majonēzes un krējuma, 2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloki un dilles un 1 ķiploka daiviņa ar sāli un pipariem.

Pesto makaroni ar garnelēm (Nr. 26)

Pesto makaroni ar garnelēm (Nr. 26)

6: Viegls Cēzara mērces biezenis 1/2 tase beztauku vienkāršā grieķu jogurta, 2 ēdamkarotes rīvēta parmezāna un olīveļļas, 1/2 tējkarotes Dižonas sinepju, 2 anšovi un 1/2 citrona sula.

151217_FNM_Pizza_0202.tif

Divu sastāvdaļu picas mīkla (Nr. 27)

Divu sastāvdaļu picas mīkla (Nr. 27)

7: Pimiento siera mērces biezenis 3/4 glāzes tīra jogurta ar 1/2 tase katra sasmalcināta Čedara un sasmalcinātiem pimientiem. Iemaisa 2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloku, pievienojot sāli un piparus.

151217_FNM_BlueberryCoffeCake_0035.tif

Melleņu kafijas kūka (Nr. 33)

Melleņu kafijas kūka (Nr. 33)

8: Pimiento siera kukurūzas maize Pagatavo Pimiento siera mērci (Nr. 7). Sajauciet 1 glāzi miltu un kukurūzas miltus, 1/2 tase cukura, 3/4 tējkarotes cepamā soda, 1/2 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes cepamā pulvera, samaisiet mērci un 2 olas. Cepiet eļļotā 9x13 collu cepšanas traukā 375 grādu temperatūrā, līdz zobu bakstāmais ir tīrs, 25 minūtes.

151217_FNM_Waffles_0095.tif

9: Olīvu cepumi Pulse 3 glāzes miltu, 4 tējkarotes cepamā pulvera un 1 tējkarote cepamā soda un sāls virtuves kombainā. Pulsē 1 1/2 nūjiņās aukstu kubiņos sagrieztu sviestu, līdz maisījums izskatās kā rupja maluma milti. Pārnes uz lielu bļodu, iemaisa 1 glāzi sasmalcinātu melno olīvu. Sakuļ 3/4 glāzes bezpiedevu jogurtu ar 1/2 tase ūdens, iemaisa miltu maisījumā. Nometiet 12 cepumus, 2 collu attālumā, uz 2 cepampannas, kas izklāta ar pergamentu. Cep 425 grādos F līdz zeltainam, 20 minūtes.

151217_FNM_Cupcake_0300.tif

Zemeņu kūciņas (Nr. 49)

Zemeņu kūciņas (Nr. 49)

10: Ķiploku un garšaugu sviesta pulss 4 ēdamkarotes mīkstināta sviesta ar 1 mazu ķiploka daiviņu virtuves kombainā. Ielejiet 1/2 tase beztauku grieķu jogurta un 2 tējkarotes katra sasmalcināta rozmarīna un timiāna, līdz gluda sezona ar sāli un pipariem.

11: Chipotle marinādes biezenis 1/4 tase tīra jogurta ar 1 chipotle adobo mērcē, 1 ķiploka daiviņa, 2 laima sula un 1/2 tējkarotes katras maltas ķimenes un košera sāls. Lietošana: 1 līdz 4 stundas marinējiet 1 1/2 mārciņas steiku vai vistu. Pirms vārīšanas noslaukiet lieko marinādi.

12: Tandūra marināde Sajauc 1 glāzi tīra jogurta ar 1/4 tase tandūra pastas un 2 tējkarotes sarīvētu ķiploku un ingvera sezonu ar sāli un pipariem. Lietošana: Marinējiet 1 1/2 mārciņas vistas, 1 līdz 4 stundas. Pirms vārīšanas noslaukiet lieko marinādi.

13: Tandoori kartupeļi Pagatavo Tandoori marinādi (Nr. 12). Mest 2 mārciņas kubiņos sarīvētus kartupeļus ar 1/2 tasei marinādes un 1 ēdamkaroti izkausētas kokosriekstu eļļas. Izklājiet uz apmales cepešpannas un cepiet 425 ° F temperatūrā līdz kraukšķīgai, 30 minūtes. Pārber ar atlikušo marinādi un pārkaisa ar sasmalcinātu koriandru, ķiplokus, grauzdētu kokosriekstu un sālītus Indijas riekstus. Pasniedz ar laima šķēlītēm.

14: Grieķu kotletes Pagatavo Tzatziki (Nr. 4). Ar rokām sajauciet 1 mārciņu maltas jēra gaļas, 1 olu un 1/2 tase rīvmaizes un tzatziki. Veidojiet 1 collu bumbiņas. Cep uz apmales cepešpannas 425 grādu temperatūrā līdz brūnai, apmēram 15 minūtes. Pasniedz ar atlikušo tzatziki virsotni ar zaļumiem. (Apmēram 24.)

15: Buffalo Wings Mest 2 mārciņas sadalītus vistas spārnus ar 1 ēdamkaroti augu eļļas sezonas ar sāli un pipariem. Cepiet uz plaukta, kas uzstādīts uz apmales cepešpannas 450 grādu temperatūrā līdz zeltainam, 1 stunda. Lielā bļodā sakuļ 1/4 tase katra vienkāršā jogurta un Bufalo karsto mērci, pievieno spārnus un iemaisa.

16: Cepta vista Sajauciet 1 glāzi tīra jogurta ar 1 tējkaroti katras karstās mērces un svaigu timiānu un 1/2 tējkarotes katra malto ķiploku, sīpolu pulvera un košera sāls lielā bļodā. Pievienojiet 3 mārciņas ar ādu, atkaulotus vistas gabaliņus marinējiet 1 stundu. Pagatavojiet 1 glāzi miltu ar sāli un pipariem. Noslaukiet lieko marinādi un iemērciet vistu miltos. Dziļi apcep 350 grādu F augu eļļā līdz zeltainam un pagatavotam, 15 līdz 20 minūtes.

17: Kraukšķīgie zivju kociņi Bļodā samaisiet 1 1/2 glāzes kūkas miltu, 1 tējkaroti paprikas un košera sāls un 1/2 tējkarotes katras cepamās sodas un piparus. Atlikušajā miltu maisījumā sakuļ 1/4 tase bezpiedevu jogurta un 1/3 tase seltzera. Iemērciet 1 mārciņu pirksta lieluma gabalu stingrās baltās zivīs mīklā, pēc tam apviļājiet miltu maisījumā. Strādājot partijās, 4 minūtes apcep 350 grādu augu eļļā līdz kraukšķīgai un zeltainai krāsai. Garšojiet ar sāli un pasniedziet ar zobakmens mērci.

18: Taizemes zemesriekstu vistas salātu biezenis 1/2 tase tīra jogurta ar 2 ēdamkarotēm katras miso pastas, zemesriekstu sviestu un laima sulu un 2 tējkarotes Sriracha. Samaisiet ar 3 tasītēm sasmalcinātas vistas gaļas, 1 glāzi sasmalcinātu burkānu un 2 ēdamkarotes sasmalcinātu zemesriekstu, ķiploku un koriandra sezonas ar sāli un pipariem.

19: zilā siera ķīļa salāti Sajauc 1 glāzi tīra jogurta ar 1/4 tase katras majonēzes un drupinātu zilo sieru, 2 tējkarotes baltvīna etiķa, 1/4 tējkarotes košera sāls un domuzīmi no Vorčesteršīras mērces un karstās mērces. Uzlieciet karoti virs 4 aisberga salātu daiviņām ar sasmalcinātiem maurlokiem un sukādes valriekstiem.

20: kūpināta tītara salātu biezenis 1/4 tase katra vienkāršā jogurta, ūdens, svaigs baziliks un sasmalcināti ķiploki, 1/2 avokado, 1 ķiploka daiviņa, 1 ēdamkarote citrona sulas un 1/2 tējkarotes košera sāls. Samaisiet ar 1 galvu saplēstu Bostonas salātu lapu, 8 unces kubiņos sagrieztu kūpinātu tītaru, 1/2 pintes ķiršu tomātus, 1/2 kubiņos sagrieztu avokado un 5 šķēles drupinātas vārītas bekona sezonas ar sāli un pipariem.

21: Zāļu olu salāti Cieti vārītas 12 olas karbonāde, rezervējot 2 dzeltenumus. Rezervētos dzeltenumus sasmalciniet ar 1/2 tase beztauku jogurta un 1/2 tējkarotes Dižonas sinepju. Sajauciet ar sasmalcinātām olām un 2 ēdamkarotes katru sasmalcinātu maurloku un pētersīļu sezonu ar sāli un pipariem.

22: Pikanti dārzeņu ietinumi Noslaucīt 1/2 glāzi bez grieķu jogurta ar 2 ēdamkarotēm harisas (Marokas čīles pastas) un 1/2 tējkarotes katras maltas koriandra un ķimenes. Uzklājiet uz 2 tortiljām, katra ar 1/2 glāzi konservētiem aunazirņiem (nosusinātus un noskalotus) un nedaudz sasmalcinātu gurķi, sasmalcinātus burkānus un drupinātu fetu. Apkaisa ar sasmalcinātiem ķiplokiem, koriandru un piparmētru. Salieciet sānos, pēc tam sarullējiet, lai ieliktu.

23: Atdzesēta gurķu-kreses zupa Biezenis 1 glāzi katra vienkāršā jogurta un kreses ar 1 sēklotiem mizotiem angļu gurķiem un 2 ēdamkarotēm katra sasmalcinātu diļļu, baltvīna etiķi un olīveļļas sezonu ar sāli un pipariem. Chill. Katru porciju apslaka ar olīveļļu.

24: Grauzdēti biešu salāti Aptiniet 4 vidējas bietes atsevišķi folijā ar nedaudz olīveļļas. Cepiet 400 grādos F līdz maigai, 1 stunda. Atdzesē mizu un sagriež gabaliņos. Noslaucīt 1/3 tase vienkāršā grieķu jogurta ar 2 ēdamkarotēm pilngraudu sinepju, baltvīna etiķa, maltu šalotes sīpolu un sasmalcinātām dillēm. Pārkaisa ar bietēm sezonu ar sāli un pipariem.

25: Turku Tortellini Noslaucīt 1 glāzi tīra jogurta ar 1 ēdamkaroti citrona sulas, 1 mazu rīvētu ķiploka daiviņu un 1/4 tējkarotes košera sāls. Katliņā sasildiet 1 ēdamkaroti sviesta un olīveļļu ar šķipsniņu kajēnas, kaltētas piparmētras un košera sāls. Mest 9 unces vārītu tortellini ar jogurta mērci, pārkaisa ar garšvielu sviestu.

26: Pesto makaroni ar garneļu pulsu 3 tases svaiga bazilika, 2 ēdamkarotes grauzdētu priežu riekstu un 1 ķiploka daiviņa virtuves kombainā. Iemērciet 1/2 glāzē vienkāršā grieķu jogurta un 2 ēdamkarotes rīvēta Parmezāna un olīveļļas līdz viendabīgai masai. Pavārs 12 unces bucatini rezerves 1/2 tase vārīšanas ūdens. Samaisiet makaronus ar pesto, 1 mārciņu tvaicētu sasmalcinātu sparģeļu, 8 unces sautētas garneles un rezervēto vārīšanas ūdeni. Pa virsu liek grauzdētu rīvmaizi.

27: Divu sastāvdaļu picas mīkla Sajauciet pa 1 glāzei katru pašu uzlecošu miltu un vienkāršu grieķu jogurtu, ar rokām veidojot pinkainu mīklu. Mīciet uz miltiem pārklātas virsmas līdz gludai. Lietošana: Uzkarsē picas akmeni vai apgrieztu cepešpannu 475 grādu F krāsnī. Izklājiet mīklu 10 collu kārtā uz atsevišķas apkaisītas cepešpannas ar miltiem. Uz augšu pēc vēlēšanās. Uzlieciet uz akmens cepšanas apmēram 12 minūtes.

28: Karijveida krēmveida spināti Sautējiet 1 katru malto sīpolu un ķiploku daiviņu 4 ēdamkarotes sviesta vidējā siltumā, līdz tie ir mīksti, 7 minūtes. Pievienojiet 1 ēdamkaroti katras tomātu pastas un karija pulveri vāra 1 minūti. Iemaisa 2/3 glāzes ūdens, 1 mārciņu sasaldētu sasmalcinātu spinātu (atkausētu un izspiestu sausu), 1/2 tējkarotes košera sāls un šķipsniņu kajēnas pavāra, līdz tā sasilst. Iemaisa 1/2 tase tīra jogurta.

29: Kartupeļi Blini Pagatavojiet 1 mārciņu sasmalcinātu nomizotu Yukon Gold kartupeļu verdošā sālsūdenī 10 minūtes. Nosusiniet un izlejiet caur bagātīgāku maisījumu ar 2 ēdamkarotēm miltu un vienkāršu jogurtu, 2 olām, 1/2 tējkarotes košera sāls un nedaudz piparu. Pagatavojiet ēdamkarotes karstā sviesta pannā vai režģī uz vidējas un zemas uguns, līdz tā ir brūna, 2 1/2 minūtes katrā pusē. Pa virsu ar vienkāršu jogurtu un maurloki.

30: Divreiz cepti kartupeļi Ar dakšiņu caurdur 4 rūsus kartupeļus, cep līdz 400 grādiem F, līdz tie kļūst mīksti, 1 stundu nedaudz atdzesē. Sagrieziet 1/4 collas no katras garas malas. Izberiet lielāko daļu pildījuma misas ar 3/4 glāzes bez grieķu jogurta, 1/2 tase sasmalcinātu diļļu havarti, 4 ēdamkarotes sviesta un 1/2 tējkarotes košera sāls. Atgrieziet pildījumu kartupeļu virspusē ar vairāk siera. Atgriezieties cepeškrāsnī, līdz tas ir karsts un burbuļo, 20 minūtes.

31: Aveņu-mandeļu skaidiņas Apvienojiet 1 3/4 glāzes universālos miltus, 1/4 tase katras mandeļu miltus un cukuru, 2 tējkarotes cepamā pulvera bez alumīnija un 1/4 tējkarotes cepamā soda un sāls. sviestu ar pirkstiem, līdz tas ir drupans. Samaisiet vienā 6 unces traukā aveņu jogurtu un 1 sakultu olu. Nometiet 6 plācenīšus, 2 collu attālumā, uz cepešpannas, kas izklāta ar pergamentu. Smērē ar vairāk sakultu olu, pārkaisa ar cukuru un sagrieztām mandelēm. Cep 375 grādos F līdz zeltainam, apmēram 25 minūtes.

32: Banānu - šokolādes čipsi smalkmaizītes Noslauciet 1 nūju izkausētu sviestu ar 3/4 glāzes brūnā cukura, 1/2 tase katra vienkāršā grieķu jogurta, pārgatavotu banānu un šokolādes skaidiņas, 2 olas un 1 tējkaroti vaniļas. Atsevišķā bļodā sakuļ banānu maisījumā 2 glāzes miltu ar 1 tējkaroti cepamā pulvera, 1/2 tējkarotes katra kanēļa un sāls un 1/4 tējkarotes katras cepamās sodas un maltā ingvera noslaucīšanas. Sadaliet starp 12 izklātajām mafinu tasītēm. Cep 350 grādos F līdz zeltainam un centrā ievietots zobu bakstāmais ir tīrs, 20 līdz 25 minūtes.

33: Melleņu kafijas kūka Sakuļ 1 1/4 nūjiņas mīkstināta sviesta un 1 glāzi granulēta cukura ar mikseri, līdz tās kļūst gaišas un pūkainas, 3 minūtes. Saku 2 olas un 2 tējkarotes vaniļas. Atsevišķā bļodā sakuļ 2 tases miltu ar 1 tējkaroti cepamā pulvera un 1/2 tējkarotes katras cepamās sodas un sāls, pa daļām sakuļ sviesta maisījumā, pārmaiņus ar 1 glāzi bez grieķu jogurta. Ielieciet 1 1/2 tases melleņu. Ielejiet eļļotā 9 collu atsperes formas pannā. Sajauciet 3/4 glāzes miltu ar 2/3 tase brūnā cukura, 1/2 tējkarotes kanēļa un šķipsniņu sāls ar pirkstiem 5 ēdamkarotes kubiciņos sagriezta auksta sviesta un apkaisa ar mīklu. Cep 350 grādos F līdz zeltaini brūnai, 1 stundu.

34: Melleņu pankūkas Noslaucīt 1 glāzi melleņu jogurta ar 1/4 tase ūdens, 3 ēdamkarotes augu eļļas un 1 olu. Atsevišķā bļodā sakuliet jogurta maisījumā 1 1/2 glāzes miltu, 1 tējkaroti cepamā pulvera un 1/2 tējkarotes sāls. Ielieciet 1 glāzi melleņu. Pagatavojiet 1/4 glāzes karstā sviesta pannā. (Padara no 8 līdz 10.)

35: Granola vafeles Noslaucīt 2 glāzes miltu ar 2 ēdamkarotēm cukura, 2 tējkarotes cepamā pulvera, 1 tējkaroti cepamā soda un 1/2 tējkarotes sāls. Sakuļ 1 1/2 glāzes bezpiedevu jogurta, 1/2 glāzes ūdens, 2 sakultas olas un 1 izkausētu sviestu. Iemaisa 1 glāzi granola. Pagatavojiet eļļotā vafeļu mašīnā līdz zeltainam un kraukšķīgam. (Apmēram 10.)

36: Smoothie Bowls Biezenis 2 glāzes kubiņos sagrieztu medus rasu, 1 sasmalcināts mizots kivi, 1 glāze ledus, 1/2 tase bez grieķu jogurta, 2 ēdamkarotes medus un 1 ēdamkarote laima sulas. Ielejiet 2 bļodās un pārklājiet ar chia sēklām, sasmalcinātu kokosriekstu, ogām vai citām piedevām.

37. Sildiet vidēju pannu virs vidējas uguns otas ar sviestu. Pievienojiet 1/4 tase mīklas katram krepam, kas pārklāts. Pagatavojiet līdz zeltainam, apmēram 45 sekundes vienā pusē. Piepildiet katru ar 1 ēdamkaroti augļu jogurta, pēc tam salieciet ceturtdaļās. Apkaisa ar konditorejas cukuru un pārlej ar medu. (Apmēram 8.)

38: Banānu grauzdiņi Noslauciet 1 glāzi kūkas miltu ar 3/4 glāzes aukstā seltzera un 1/2 tase vaniļas jogurta. Pārgrieziet 2 cietus banānus šķērsām uz pusēm, pēc tam katru gareniski ceturkšņos. Strādājot partijās, iemērciet banānus mīklā un apcepiet 350 grādu augu eļļā, laiku pa laikam maisot, līdz zeltaini, apmēram 5 minūtes. Noņemiet ar rievu karoti un notīriet putekļus ar konditorejas cukuru.

39: Šokolādes putu pīrāgs mikroviļņu krāsnī 2 tases mini zefīru mikroviļņu krāsnī drošā traukā, līdz tas izkusis, apmēram 1 1/2 minūtes. Iemaisa 1 glāzi šokolādes skaidiņu, līdz tā izkususi. Pievienojiet 2 1/4 glāzes šokolādes jogurta ar zemu tauku saturu un sakuliet ar maisītāju, līdz tas ir gluds un pūkains, apmēram 3 minūtes. Viegli salieciet 1 glāzi saldā putukrējuma. Ielejiet 9 collu gatavā šokolādes pīrāga garozā. Saldēt līdz stingrai, apmēram 3 stundas.

40: Brauniji ar zemu tauku saturu Lielā bļodā sakuļ 1 glāzi katra pašcēlās miltu un cukura ar 1/2 tase nesaldināta kakao pulvera. Iemaisa 1 1/2 glāzes ar zemu tauku saturu vaniļas jogurtu un 1/4 tase katras ūdens un augu eļļas. Salieciet 3/4 glāzes šokolādes skaidiņas. Ielejiet ar eļļu ieziestā 9 collu kvadrātveida cepšanas traukā ar foliju. Cep 350 grādu temperatūrā, līdz centrā ievietotais zobu bakstāmais lielākoties ir tīrs, 30 līdz 35 minūtes.

41: Šokolādes-lazdu riekstu trifeles Pulse 1/2 tase grauzdētu lazdu riekstu virtuves kombainā ar 1/3 tase nesaldināta kakao pulvera līdz smalki samaltai. Pievienojiet 3/4 glāzes šokolādes-lazdu riekstu pastas un 1/2 tase bezpiedāvā grieķu jogurta pulsa līdz viendabīgai masai. Ledusskapī līdz stingrībai, 4 stundas. Izrullējiet 1/2 collu bumbiņās, ievelciet vairāk kakao pulvera. (Apmēram 24.)

42: Rum Mango Lassi Blend 1 1/2 glāzes saldētu mango gabaliņu ar 1 glāzi kokosriekstu ūdens, vienu 6 unces trauku ar kokosriekstu piena jogurtu, 1/4 tase ruma, 1/2 laima sulas un šķipsniņu maltas kardamona.

43: Acai-granātābolu smūtiji Sajauc 1 saldētu nesaldinātu acai smūtiju iepakojumu (piemēram, Sambazon zīmolu) ar 1/2 tase katra beztauku vaniļas jogurta, saldētām mellenēm un granātābolu sulu, 1 ēdamkaroti čia sēklu un 2 tējkarotes sarīvētas svaigas kurkumas un ingvera. (Padara 2.)

44: Zemesriekstu sviests - kafijas olbaltumvielu kokteiļa maisījums 1 saldēts sagriezts banāns ar 1/2 tase vaniļas jogurta, 1/4 tase atdzesētas vārītas kafijas, 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta, 1 ēdamkarote šokolādes proteīna pulvera un nedaudz ledus.

45: vienkāršs saldēts jogurts Noslaucīt 3 glāzes 2% vienkārša grieķu jogurta ar 1/2 tase katra cukura un pienu ar zemu tauku saturu un 1 ēdamkaroti citrona sulas. Maisiet saldējuma automātā, līdz konsistence ir mīksta.

46: Apelsīnu krējuma saldēts jogurts Pagatavojiet vienkāršu saldētu jogurtu (Nr. 45), aizstājot citrona sulu ar 2 ēdamkarotēm apelsīnu sulas un pievienojot 1 1/2 tējkarotes rīvētu apelsīna miziņu un 1 tējkaroti vaniļas.

47: Citronu – magoņu sēklu biezpienmaizītes Apvienojiet 1 1/2 glāzes miltu ar 1/2 glāzi konditorejas cukura, 1 ēdamkaroti magoņu sēklu un šķipsniņu sāls, ar pirkstiem samaisiet 2 kociņos mīkstinātā sviestā, līdz izveidojas klucīši. Nospiediet ar foliju pārklātā 9 collu kvadrātveida cepšanas traukā. Cep 350 grādos F līdz viegli brūnai, apmēram 25 minūtes. Forši. Pildījumam samaisiet 1 glāzi tīra grieķu jogurta ar 6 unces krējuma sieru, 1/2 tase katra cukura un biezā krējuma, kā arī 1–2 citrona rīvētu miziņu un sulu virtuves kombainā, līdz tā kļūst bieza un pūkaina uz atdzesētās garozas. Liek ledusskapī uz nakti, lai sastingst.

48: citronu-ogu tartlets Cepiet 6 kārtainās mīklas čaumalas, kā etiķete vēsta. Sakuļ 1/2 tase katra citrona biezpiena, citrona jogurta un biezā krējuma ar mikseri vidējā un lielā ātrumā līdz viendabīgai masai. Chill. Katru čaumalu piepildiet ar citrona krējuma virspusi ar ogām.

49: Zemeņu cupcakes Noslaucīt vienu 6 unces konteineru zemeņu jogurtu ar 1/2 tase katra granulēta cukura un izkausētu sviestu un 2 olas līdz gludai. Atsevišķā bļodā sakuļ 1 1/2 glāzes miltu, 1/2 tējkarotes cepamā pulvera un 1/4 tējkarotes katras soda un sāls. Strādājot partijās, pievienojiet sausās sastāvdaļas mitrām sastāvdaļām, pārmaiņus ar 1/4 tase piena. Sadaliet starp 12 izklātajām mafinu tasītēm. Cep 350 grādos F līdz zeltainam, 20 minūtes. Saldēšanai sakuļ 8 unces mīkstināta krējuma siera ar 1/4 tase zemeņu jogurta, līdz gluda sakuļ 2 tases konditorejas cukura. Chill. Sasmalciniet kūkas un pārklājiet ar sagrieztām zemenēm.

50: Garšvielu zemeņu mērcēšana Noslaucīt 1 1/2 glāzes zemeņu jogurta ar 2 tējkarotēm rīvēta ingvera un šķipsniņu smaržīgo piparu bļodā, pārkaisa ar grauzdētu kokosriekstu. Pasniedz ar sagrieztiem augļiem.


Skatīties video: Jogurta pagatavošana (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Saghir

    Teica pārliecinoši, mans viedoklis ir acīmredzams. I advise you to try to search google.com

  2. Arat

    There's something about that, and I think it's a great idea.

  3. Kendrix

    Neļaujiet sevi apkrāpt šajā kontā.

  4. Mike

    It seems to me the magnificent thought

  5. Pessach

    Jūs varat ieteikt apmeklēt vietni, kur ir daudz rakstu par tēmu, kas jūs interesē.

  6. Kaylyn

    Apsveicam, es domāju, ka šī ir lieliska ideja

  7. Bercilak

    It is the phrase simply excellent

  8. Nikojin

    I wanted to talk to you about this.



Uzrakstiet ziņojumu